腰椎盘扭伤怎么办

腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。

一天两次，每次半小时以上，用热水袋热敷就可以，并配合针灸推拿，牵引，按摩等治疗，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗。