精索静脉曲张避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯,意见建议如散步快走骑脚踏车跑步或跑步机等.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势并维持膝盖弯曲如此可促进腿部静脉循环。
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