咬牙怎么治

是可以通过矫正来治疗的，咬牙严重，说明上下牙齿不对称，咬合不严，或者其他问题都是可以通过治疗来改变，但是这段时间饮食需要清淡一些，生冷硬辛辣刺激性的食物暂时不要吃，平时注意保暖。

多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。要让自己的情绪调节好，很多时候就是因为我们白天工作或者其他的压力太大，最后导致了我们晚上睡觉比较烦躁。

这个时候我们就是要好好的安慰一下自己，不要说老是想着一些烦心的事情。