脚后跟长骨刺平日应该注意哪些事

骨刺，又称骨赘，就是骨质增生，是骨骼的一种退行性变化。形成骨刺的根本原因是钙的代谢障碍，钙吸收不良或者摄入量不足，造成机体缺钙，出于自我保护反应，身体会代偿性地积蓄钙质，但是这些钙质不能沉积在骨骼中，就在骨骼边缘形成了骨刺。

不建议剧烈运动的，治疗可采取红外线照射，热敷理疗，针灸推拿，按摩，局部封闭，神经阻滞，牵引，中医中药等，对于极少数因骨刺压迫神经，血管引起功能障碍者，应考虑手术切除，以彻底消除病根。