问患者提问

吃啥长头发最快

我这几年头发一直长得很慢，而且掉头发掉的比较厉害，一把把的掉，现在看着头发跟快秃了一样，不剪头发一年都没看见长长过，我想知道吃啥长头发最快？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

坚持做好营养，选择适合的洗发水，护发素来进行调理，也是要补充多种维生素，增加全面的营养，多吃一些坚果，粗粮，海鲜等都是可以，不管什么样的头发情况，都可以吃一些黑豆、黑芝麻、核桃，这类食物营养构成很适合头发生长。

相关问题