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脚肿了热敷好还是冷敷好

前几天走路不小心给扭到了，大脚趾骨头的的地方肿痛的厉害，前两天休息了一下好多，像我这样怎样缓解，是冷敷还是热敷好，要不要贴膏药？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这是活动过度所致局部组织拉伤，劳损等，建议详细检查确定，积极治疗。首先应休息，合理饮食，增加营养，补充维生素，局部早期应冷敷，减轻肿胀，渗出，疼痛，后期配合热敷，理疗，按摩等，应用芬必得，双氯芬酸等缓解疼痛。

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