用眼过度得近视，一定要配眼镜吗？

你好，近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。

1、宜吃含有丰富蛋白质的食物；

2、宜吃含钙、磷丰富的食物；

3、宜吃含锌、铬丰富的食物；

4、宜吃富含维生素的食物；

5、宜吃补益肝肾的食物；

6、宜吃硬质的食物。