如何让奶水变多？

每次哺乳应让宝贝吸空一侧乳房后再吸另一侧乳房，夜间也要坚持哺乳，可使母乳分泌增多。多喝猪蹄汤、鲫鱼汤·汤中别加盐、撇去汤中浮油指导意见经常按摩乳房也会刺激奶水分泌保证产妇有足够的睡眠和休息，取猪蹄，加花生仁、黄豆各，清炖熟烂后食用。

取鸡爪，花生洗净下锅，焖煮2个小时