滑膜炎肿胀一直消不下，肿胀有点严重

您好，根据您的描述，初步判断您是由于没有制动造成的，您现在应卧床休息,抬高患肢,可用弹力绷带加压包扎,并禁止负重，作些股四头肌舒缩活动锻练。

消肿后加强膝关节的屈伸锻炼，这对消除关节积液，防止股四头肌萎缩，预防滑膜炎反复发作,恢复膝关节伸屈功能，有很好的效果。

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