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为什么天天吃地瓜小米粥肠胃反而

最近减肥，天天吃的都是养胃的，比如地瓜小米粥、苹果、蜂蜜，这两天反而觉得肠胃偶尔会隐隐作疼（虽然不是很明显），不是要拉肚子的那种受不了的疼，排便的话也挺正常的，那是怎么一回事？不会是慢跑伤到了吧？想得到的帮助：最近减肥，天天吃的都是养胃的，比如地瓜小米粥、苹果、蜂蜜，这两天反而觉得肠胃偶尔会隐隐作疼（虽然不是很明显），不是要拉肚子的那种受不了的疼，排便的话也挺正常的，那是怎么一回事？不会是慢跑伤到了吧？

提问时间：2020-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你为了减肥控制饮食，每天吃地瓜小米粥，苹果，蜂蜜，甜食比较多，甜食多容易导致胃酸分泌增多出现胃不舒服。你可以单纯吃小米粥，不加地瓜。
蜂蜜用水稀释了喝。苹果如果个头大分开两三次吃，一次吃太大苹果生冷刺激胃也会不舒服。以上是对“为什么天天吃地瓜小米粥肠胃反而”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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