最近、晚上半夜总是出虚汗半夜醒来全身都

有盗汗症状的人、肾阴虚：虚则阳盛、虚热内生、阴气空虚、在饮食方面、应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药、摸索出适合自己的饮食宜忌规律、制定对自己最好的食疗调养身体像阴虚血热、火旺的人、应该要切忌不要食用辛辣的食物、不要喝酒、可以多吃一些可以清热的蔬菜、让汗腺可以有稳定的基础去恢复