腿部皮肤干燥瘙痒怎么办？

经常多喝水：水占人体中的65%左右、大量喝水能起到滋润的作用、旧能多吃蔬菜和水果、既补充维生素又补充了内在的必要养分洗澡时尽量不用香皂擦洗、和太烫的水、这样更容易使皮肤干燥、脱水预防皮肤干燥：通过食物来补充水分、经常吃滋阴润肺之物、如蜂蜜、芝麻等食物尽量刺激性食物合理的安排自己的作息时间、保持神志安宁、让自己保持乐观的情绪坚持防晒：在每个季节都应注意防晒出门涂些有防晒指数的、有紫外线隔离剂的护肤品或带把伞、对护肤很有益处、防止水分丢失、可以预防皮肤干燥可以使用芸蓉集极致身体乳哦、它会让肌肤更好地吸收水分和营养也能使皮肤美白哦将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝、这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C、对于美白非常有效