一个人的身高与遗传因素以及后天得生长环境、饮食习惯、运动喜好等因素有关。实践证明，科学的饮食，保持营养均衡，避免挑食等，有助于身高增长。
愉悦的心情，放松的心态，也是确保身高体重正常的必要因素。此外，适量的体育运动，也能有效促进骨骼生长，有利于增长身高体重。
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