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高血压如何预防呢

我的爸爸现在57岁了，年轻的时候身体就不是很好，他的工作压力也比较大，所以我们家一家人都很担心他的身体，这几年体检的结果显示我的爸爸可能会有高血压，这种情况该如何进行预防呢？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

控制体重是预防高血压最有效的方法，因为当体重增加时，心脏必须更加努力地工作，且增加的体重对血管有压迫作用，长时间下去，可能会引发心脏问题。
年龄越大，血管也会变得僵硬，体重不增加，血压就会平稳，所以控制体重就等于控制血压。

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