右脚脚踝骨折如何有效治疗

我是体育专业的，平常比较喜欢足球，也会参加一些足球比赛，平时运动的时候经常把脚裸撞伤，发红，但是每次涂抹红花油就会好起来，就不会在痛了，前天下午我们踢足球的时候不小心给脚裸给骨折了，完事后涂抹了药膏第2天早上起来肿胀的特别的厉害，请问右脚脚裸骨折如何治疗有效呢？