指甲上有很多条纹是怎么回事？

一般是你过度劳累和用脑以后会出现的，或者是睡眠不足的时候就会有的。假如是竖纹明显还一直不消的应该是缺少钙质，平常多吃点含钙的食物，比如各种豆制品和牛奶等。

牛奶最好是在睡前一小时的时候喝，既能补充营养还能帮助你增加睡眠质量。晚上尽量早点睡觉，保证有足够的睡眠时间。平常也要多出去运动放松一下自己，不要有太多的压力，缓解你的疲劳。