您好，我近期血压一直在136-

你好，很高兴回答你的提问，女，41岁。低压是有点偏高，但认为还没必要服药。可以先从饮食上控制看看效果。有的时候颈椎病或者其他疾病因素也可以导致血压稍微偏高的。

饮食上需要控制盐的摄入量，一定要少吃盐，不吃咸菜。需要少吃动物油肉。清淡饮食一个月后看看效果吧。有时候也会血热、虚热因素导致血压升高的，如果有这样的症状，需要找中成药或者中医就诊用药调理。