你说的症状，提示有胃火旺盛现象，主要是消化不良，胃内物停留过久而出现腹胀，胃部不适及口臭现象，而肠内缺乏粪便等而出现便秘现象。
平时可以注意饮食有规律性，以清淡容易消化为主，不吃难消化食物及不吃过饱，适当按摩腹部，可配合健胃食片等帮助消化。
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