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膝盖有伤该怎样选择有氧运动

性别男，27岁，膝盖受伤的情况，我也不是很敢去做剧烈运动，但是我最近胖了很多，所以想问膝盖有伤该怎样选择有氧运动？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

临床工作中机体任何运动，过于剧烈会出现关节损伤引起不适反应现象，积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，也可练习瑜伽，加强营养及时给予消炎活血化瘀止疼对症针灸理疗磁热疗辅助，按时复查治疗处理。

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