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一天几杯柠檬水

我一直都比较喜欢喝柠檬水，最近的时候朋友送了我一箱他家乡特产的柠檬，我特别的高兴，一天几杯柠檬水比较合适?因为我怕喝多了对身体不好。

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

柠檬中含有丰富的VC，能够起到抗菌、提高免疫力等多种功效，经常喝柠檬水的话，可以补充维生素C。但是柠檬性比较的寒凉，一般来说，一天喝500至1000毫升的柠檬水就合适了。

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