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哺乳期爱困怎么办

最近我刚刚生下孩子，目前正处在哺乳期，不过我最近发现我自己很容易犯困，生孩子之前就不会犯困，因为这个原因偶尔还会影响到孩子的喂奶情况，所以我想知道，我应该怎么办？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期嗜睡与不良的生活习惯有关。可以定期工作和休息。还需要注意增加营养和补充各种维生素。养成良好的睡眠习惯对宝宝也有好处。
尽量减少白天的睡眠时间也很好。同时，需要注意提高睡眠质量，这可以缓解目前的症状，也有利于健康。

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