问患者提问

前几天搬弄哑铃第二天手伸不直，昨天开始出

不动没事，手臂无法伸直，用力会疼，没有明显的红肿，但是活动起来不方便，不知道严不严重？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，时间越长，恢复越慢。应该多休息，避免不当的活动和刺激，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复正常。

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