治疗女生打呼噜的有效方法

基本上打呼噜是由于扁桃体增生导致。如果打呼噜不严重不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃上火的东西。平时还应该注意休息，不要劳累过度。

要保持枕头干净，调整睡姿，养成睡前喝一杯水的习惯，要定期清洗鼻腔，如果打呼噜还是特别严重，那可以去耳鼻喉科检查。

然后根据检查的结果，及时的手术治疗。