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问患者提问

女性脱发吃什么对身体好呢？

本人以前头发就不多，从生下孩子后，脱发更加严重了，换了好几种洗发膏也不管用，我都愁死了，我还很年轻，没有头发难看死了，听人们说脱发吃一些食物也会管用的，所以想知道脱发吃什么食物好呢。女性脱发吃什么对身体好呢？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，生发食物：
1.建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等
2.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
3.多食含碘高的食物，希望能帮你解决。

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