颈部扭伤该怎么办呢

颈部的扭伤一般分为肌肉的扭伤和软组织的错位和紊乱，脖子扭伤在24小时之内是急性期，有些扭伤比较严重的急性期可以延长到48小时以后，所以在急性期之内应该进行冷敷。

冷敷是可以消肿的，并且能够减轻炎性渗出，过了急性期之后可以选择做热敷，热敷能够让淤血和肿胀更快地吸收。