你好，手脚抽筋可以由很多原因造成，比如寒冷刺激，疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积也可引起抽筋，老年妇女雌激素下降，骨质疏松，血钙水平下降，睡眠姿势不好都可能引起抽筋。
建议积极参加锻炼，多晒太阳，同时注意多吃蔬菜水果，注意营养！
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