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头发掉吃什么好

秋天来了，头发变得异常干燥，本身我头发是油性的，但它干燥的是发根，也有好多头皮屑，更严重是它每天都掉很多，疏一下掉了好几十条，睡觉起来枕头上也好多，顺手摸头它也会掉几根，不知是不是营养不良，头发掉吃什么好？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

头发掉与季节转变有关联，但头发掉多了就与自身的营养，体质离不开了，也与精神压力有着不可泯灭的关系。油脂性发质，掉发多，严重的有可能是皮肤类疾病。
转季时，要注意头发护理，可用生姜洗头，促使发根生长，最好饮食营养要均衡，避免过渡用脑。

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