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小孩怎么补充维生素c

我家儿子今年5岁了，最近这段时间经常感冒，一个月都生病两次了，检查说是让孩子补充维生素c，想问问怎么补充呢？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

平时让宝宝可以吃一些新鲜的蔬菜和水果比如西红柿、胡萝卜、韭菜、菠菜，这样可以补维生素，提高免疫力，促进新陈代谢。
没事的时候可以让宝宝多参加一些运动会，多运动可以提高宝宝自身的免疫力。

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