问患者提问

如何减小腿和大腿

我下周要去参加走秀比赛，但是发现自己腿上肉有点多了，怎样减小腿和大腿？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减小腿和大腿上的肉，好的运动就是游泳，骑自行车，登山。同时饮食也应该严格控制，不要吃高热量的食物，像油炸的食物不能吃，不能喝饮料，每餐主食在一百克以内，多吃蔬菜，多饮水。

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