你好，综合你的情况，眼睛中有黄斑，首先需要去医院查明黄斑的性质。一般眼睛黄斑易发生于年老体弱的老年人身上，像你这个年龄阶段的还真不多。
你可以去医院眼科就诊，查明疾病性质，在医生指导下采取治疗措施。必要时可以考虑用中药调理一下。平时要注意多休息，避免用眼疲劳。
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