问患者提问

做俯卧撑有助于长高吗

我想问医生，那么我做俯卧撑，可以帮助我的身体曾高呢？还有医生要吃什么样的水果，才有益以身高呢？健身长高

提问时间：2020-03-23

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

做俯卧撑能锻炼肌肉，对增高也有效果，但是增高是需要跳跃跑步等全面的锻炼方式，不是固定一种的，不过您20岁的话，想要增高估计很难

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