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晚上喝牛奶会发胖吗

十五岁，晚上喝纯牛奶有助于长高吗，会不会发胖，几点和比较好？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每个人的身高体重生长，主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，纯牛奶的话，最好在早餐的时候喝，可以配合面包这样就有利于身体健康，也可以在睡觉前两个小时，这个一般不会导致发胖，平常要多点运动，更有利于身体的健康。

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