问患者提问

补锌的食物有哪些？

最近宝宝总是哭闹个不停，而且特别的爱出汗，去诊所看医生，医生让去大医院查一下微量元素，我带宝宝检查了一下，医生说宝宝缺锌，给他买的补锌片，可是宝宝不吃，这个叫愁啊。补锌的食物有哪些？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但对机体的性发育、性功能、生殖细胞的生成却能起到举足轻重的作用缺锌可多食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。

相关问题