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调节脾胃的食物有哪些

我属于那种感冒体质，我的胃不太好，而且我通常吃得很少，所以现在脾胃有些问题，而且我的身体一直比较瘦，我非常的额担心，所以我想问什么是调理脾胃的食物？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

有许多食物可以被认为是调节脾胃的。当归羊肉汤、陈皮、茯苓代替茶饮料，也可选择珍珠大麦粥、莲子粥、红枣粥、芡实粥、粳米粥进行食疗调理。
根据疾病的不同情况，你还需要有规律地生活，避免熬夜，避免辛辣和油腻的食物，刺激性食物和冷硬的食物。

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