孩子吃奶怎么减肥呢？

孩子在吃奶的时候，女性身体营养流失的比较快，本身就需要补充营养。所以产后减肥一定要慎重，不能通过节食的方法减肥，可以通过适当运动的方法减肥。

吃饭的时候，少吃一些含脂肪和热量特别高的食物，多吃一些清淡有营养的食物，像是鱼肉之类的。每天进行适量的运动，比如说仰卧起坐对减腹部的赘肉有很大的帮助，每天还可以慢跑半个小时，也能够减肥。

这些运动都是靠长期坚持才有效果的。