产妇可以吃红枣吗？有益处吗？

产妇一般容易出现气血虚弱的症状，是可以通过食用红枣来调理体质的，且最好是选择新鲜的大枣，在食用时可以配合小米等粗粮一起熬制红枣粥，这样滋补气血的效果会更加明显，还可以起到健脾益气的作用。

红枣中还含有一定量的维生素C和胡萝卜素等营养，经常食用可以提高心肌的收缩功能，改善心脏部位的供血供氧能力，从而可以减少心脏方面疾病的发生。