吃什么养心脏

平时可以多吃养心的食物，比如红豆、莲子、百合、大枣、桂圆、燕麦、猪心、鸡肉、海鱼、牛奶、洋葱、苦瓜、茼蒿、圆白菜、西红柿等养心食品。

想有个健康的心脏平时应注意保持心态平和、适当运动，可以多做做操、散步、打太极拳等不太剧烈的运动，避免劳累和熬夜、规律作息、清淡饮食、戒烟戒酒、避免高盐、高糖和高脂食物。