你好，你这种情况可能是用眼过度所致你好。
一、多吃利尿食物。
二、多吃清淡食物。
三、多吃粗纤维食物，如花生，核桃之类的要注意忌烟，忌洒，忌喝浓茶注意饮食卫生，多进易消化的食物，如蔬菜，水果。祝你生活愉快！建议到医院就诊。
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