长期失眠（20年）会导致什么病？

压力以及心事太多都会影响您的睡眠时间以及睡眠质量。而很多在火车站扛包的民工，回到家里，挨着床就睡着！指导意见你的时间这么长，对身体的影响很大，轻则导致身体早老，重则影响自身免疫力，产生继发症状。

建议您睡前不要想太多烦心事，找机会出去放松自己。或者睡觉前把自己的力量给释放出去，坐坐运动，然后洗个热水澡。希望我的回答对您有所帮助！