清肝火的粥有

粥一般都放一些小米或者说红枣花生一类的，能够起到保护胃黏膜和修复胃粘膜的效果，不能清肝火，无论你里面放什么中药，他都起不到清肝火的作用，而且粥放太多中药的话也会影响口感。

在日常的生活中，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激和油腻的食物，还要多喝水，并且适当的进行运动。最重要的就是应该好好休息。