寒性体质发胖怎么减肥

减肥控制体重与什么性质的体质没有关系。??想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。需要控制热量的摄入，并适当增加热量的消耗，每天造成一定热量消耗，以无氧运动和有氧运动为主，可以把体重和体脂率降下来。

寒性体质不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。