高原反应即急性高原病(acutehighaltitudedisease,AHAD,是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。
准备一些常用药:高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等,最好在进藏前三、四天就服用,或遵医嘱,进藏后可大大缓解高原反应,这些药价钱便宜,普通药店都有销售。
·千万别带着感冒进藏,进藏后两天内尽量不洗澡,以免着凉和消耗体力。·藏区天气多变,一天内可以经历四季。要带足保暖的衣服,一层一层的穿,方便适应迅速变化的气温,严防感冒及其引起的并发症。
高原上动作要缓,尤其是刚刚到达的时候要特别注意;不要暴饮暴食,但要多喝水
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