首先在饮食方面要保持清淡,注意休息,不熬夜,时常保持肛部卫生,也就是常清洗,最好涂抹一些痔疮膏药,比如马应龙痔疮膏,好的很快的,保持大便不干结、通畅。
建议去医院看看,多做收肛运动,多吃蔬菜,多喝水,早睡早起,注意运动,还有千万不要因为便秘蹲太久,每天早上起来喝杯蜂蜜水会很有效。
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