运动一段时间减肥，停下来了，会反弹吗？

你好，运动减肥之后，如果停止不会很快反弹，这跟节食有很大区别，因为运动减肥减的是脂肪，不是水分。但是如果完全停下来，而生活习惯又回到多吃、不动的状态，一样会长胖的，这不是反弹，而是脂肪重新堆积。

建议还是保持适量运动，饮食习惯要好，少吃油腻和高脂肪高糖的食物，晚饭少吃。推荐你使用简亭绝对不会反弹的！因为人体肥胖，最根本的机理是因为体内缺乏能够控制热量摄入和及时消耗脂肪的控脂成分，导致热量的摄入与消耗失衡，摄入大于消耗，多余的热量便转化为脂肪，而脂肪又不能及时得以分解释放，逐渐存积所致，而简亭组方套装能给您的体质填补充足的控脂成分，而且长期有效，这样您就永远不会再长胖了，所以您不用担心反弹！