牛奶和豆浆可以补钙吗

喝豆浆是对于身体有很好的帮助的，豆浆含蛋白质较高，可以提供丰富的蛋白的，但是在豆浆里面的含钙量是比较少的，一般只有同等剂量牛奶的三十分之一。

还是具有补钙的作用的，但是需要结合孩子的吸收功能，这个让孩子尽量避免挑食偏食，需要去医院给孩子做一个微量元素检查，如果出现了缺钙的情况，可以给孩子使用四维葡钙颗粒，让孩子平时多晒太阳，牛奶豆浆尽量避免用太多，还是比较容易出现胃肠胀气，从而出现消化不良的情况的。