多胎妊娠可以吃燕麦。一次妊娠子宫腔内同时有两个或两个以上胎儿，称为多胎妊娠。常吃些动物肝脏、血、骨头汤、鱼类和新鲜水果更好。
海带、紫菜、海米、虾皮等海产品，芝麻、花生、核桃等硬果类，对孕妇尤为有益。对于辛辣腥臊的食物宜少食或不食。可以吃燕麦。
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