问患者提问

您好，我叫冯令，我从上初中开始就经常感觉精神状态不好，睡眠质量不好，早上起来头晕脑胀的，时不时的头

晕，去医院检查过，什么病都没检查出来，我自己都怀疑是心理疾病，但是这么多年过去了，状况一直没有改变，它给我的学习，工作，生活带来了很多烦恼。您能帮助我吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般引起精神状态，睡眠质量不好的原因是贫血、低血糖、肾虚等原因，如果都正常的话，则考虑是心理作用。平时要多去做些有意义的事情，多交些朋友，加强运动量，合理膳食最重要，提高自身体质。

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