考虑偏于肾阳虚，肾阳不足，不能温煦四肢而发凉，对于发育情况，目前你是正常的，因为年龄减小，还会继续发育。但一定要戒掉手淫。
多吃一些牛肉，羊肉，动物的肝脏，肾脏等食物。宜吃核桃，榛子，不要熬夜，多到户外活动，养成良好的生活习惯，注意休息。
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