在练硬拉时腰部像被电了一下

昨天晚上在健身房练硬拉，第三组分神腰没挺直，在起来的时候腰部好像被电了一下当时就没力气把杠铃放下来蹲着了，起来走路感觉腰部被什么东西绊着了，走路回家时某些姿势会刺痛难忍，睡了一觉今早起来走路都疼痛难忍坐着也痛这种情况属于典型的运动不当引起的肌肉拉伤引起的疼痛不适症状。

你的情况不要担心，可以口服龙血竭胶囊外用乌梢蛇活骨贴活血化瘀消肿止痛改善血液循环祛除风寒湿痹促进损伤细胞修复，避免过度劳累，避免受凉，注意休息很快就会康复的。

祝你健康。