问患者提问

运动完之后腰疼，休息几天就好了，但是稍微打个球又疼了，上次问了情况是说腰肌劳损，这样的情况要休息多

运动完之后腰疼，休息几天就好了，但是稍微打个球又疼了，上次问了情况是说腰肌劳损，这样的情况要休息多运动完之后腰疼，休息几天就好了，但是稍微打个球又疼了，上次问了情况是说腰肌劳损，这样的情况要休息多久才能康复，有什么办法能完全康复？是不是现在不能运动了？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，您这种情况不排除是由于腰部损伤造成的疼痛，每天晚上可用热水袋在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热

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